Preguntas y Respuestas

¿Qué es la Hipnosis Clínica?

La Hipnosis Clínica o Hipnoterapia se puede definir de varias formas: como un estado
alterado de la consciencia, como un estado focalizado de la mente, como un estado de
ensoñación... Todos los términos son correctos, pero la persona lo percibe como un estado
de relajación profunda y muy agradable
.

La primera fase de la terapia consiste en una relajación corporal guiada. Al consciente se le
hace creer, mediante técnicas de relajación o distensión progresiva de los grupos musculares,
que está en fase de sueño (cuando en realidad no lo está).

La segunda fase consiste en unas visualizaciones guiadas por el terapeuta con el objetivo de
focalizar la mente consciente para así introducir la terapia adecuada a su patología. De este
modo, el paciente percibe la terapia como suya y empieza a corregir sus distorsiones.

Por este motivo, a la Hipnoterapia se le llama también terapia breve, por la rapidez que se
consiguen resultados satisfactorios y duraderos.

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¿Cuando me hipnotizen, voy a perder el control?

Rotundamente NO. Casi todas las ideas erróneas están relacionadas con este miedo.
Si no se reconoce y se trata de una manera positiva, indudablemente difilcultará o incluso
impedirá el logro de resultados terapéuticos.

¿Existe algún efecto secundario?

No, más bien todo lo contrario. Se termina la sesión sintiendo un profundo bienestar.

¿Tengo que hacer algún esfuerzo para que se produzca el cambio?

No, ninguno. Una vez terminada la sesión la persona va observando como los cambios van
sucediéndose de una manera natural y sin esfuerzo. Simplemente, "ocurre".

¿Es cierto que sólo se puede hipnotizar a ciertos tipos de personas?

No. Lo que sucede se resume en que hay: miedo a perder el control, dificultad para distinguir
estados internos, un diálogo interno negativo. Pero una vez identificados sus problemas
y resueltos, pasan a ser sujetos perfectamente hipnotizables.

¿Se puede hipnotizar a alguien para que diga o haga algo en contra
de su voluntad?

No. Esto son ideas falsas transmitidas por programas de televisión de dudosa calidad.

¿La hipnosis en sí misma es una terapia?

No. La hipnosis es una herramienta terapéutica utilizable en una variedad infinita de
formas, no se alinea con ninguna orientación teórica o práctica.

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